Želejte doplňky k zdravému životnímu stylu? toto lákavé účinky potvrzují

Že mnoho trendů v oblasti zdravotního stylu rychle přicházejí a odcházejí, sdílí téměř všechny. Ať už jde o kávu, ovoce, bylinky nebo doplnky, jejich účinnost se často neponese klinickými údaji a lékaři se například neshodují na jejich účinku (na všechna DIY sluneční krém). Nicméně existuje jeden doplněk, o jehož prospěšnosti se mnozí odborníci shodují. probably je nejvyšší čas začít užívat rybí tuk.

Feromaky z rybího tuku – jeden z mála doplnků, které by většina odborníků považovala za zásadní

Omega-3 mastné kyseliny z rybího tuku jsou zapojeny do tak mnoha kritických funkcí v těle, že většina lidí žijících západním moderním stravováním dostává nedostatek těchto látek. Rybí tuk pomáhá určitý poměr omega-3 a omega-6 mastných kyselin, která se běžně přednostně získává ze zpracované potravy. Tímto způsobem se snižuje inflační riziko. To potvrzuje také Fernando Carnavali, předseda katedry všeobecné interní medicíny na Mount Sinai Hospital.