Cena a la cama: jak cvičení překvapivě ovlivňuje váš život – a váš sex

Málokdo si uvědomuje, že cvičení není jen o číslech na váze a křivkách v oblečení. Nově se ukazuje, že pravidelný pohyb má mnohem širší dopad – a to i na intimitu, touhu a celkovou spokojenost v partnerských vztazích. Už to, že se ženy cítí sebevědoměji a silnější, může mít zásadní vliv na jejich sexuální život.

Nečekané bonusy: libido, energie a sebevědomí

Zjištění, že cvičení může zvýšit libido, jsou fascinující. Některé ženy hlásí prudký nárůst, jiné zase opačný efekt – a to všechno je naprosto normální. Jak ukazuje rozhovor s 16 ženami, reakce jsou individuální a závisí na mnoha faktorech. Od silných hormonálních změn po změnu vnímání vlastního těla, dopad cvičení se může výrazně lišit.

„Jen se cítím jistěji, když mám svaly. Vliv posilování na mé libido je zřejmý – po běhu mám po několik hodin energie,